Psychotherapie in mijn praktijk
Visie
Psychotherapie is geen natuurwetenschap. Een therapeut werkt daarom per definitie vanuit een orientatie, een gezichtspunt op menselijk functioneren en de wijze waarop verandering in gang kan worden gezet. Mijn therapeutische toolbox heeft zich ontwikkeld vanuit mijn praktische en wetenschappelijke kennis van verschillende therapievormen, levenservaring en eigen therapieën als client.
Cliëntgerichte benadering
Mijn uitgangspunt als therapeut is dat ik - in plaats van alleen te kijken naar jouw klachten (klachtgericht) - cliëntgericht werk, dat wil zeggen dat ik contact met jou als persoon nastreef waarin acceptatie, empathie en echtheid voorop staan. De therapie is erop gericht jou te helpen open te gaan staan voor je eigen gevoelens en behoeften, dus deze te erkennen, serieus te nemen, te onderzoeken en te ervaren. Jijzelf ontdekt wat je voelt en dat je zelf kan bepalen wat je daarmee wilt. Vandaar de term “cliëntgericht”.
Persoonlijke groei en ontwikkeling
Het therapeutisch proces is op gericht jou te ondersteunen in jouw persoonlijke proces van groei en ontwikkeling. Hierdoor worden niet alleen klachten op een effectieve manier verholpen, maar wordt ook (en vooral) je gevoel van welzijn verhoogd, bijvoorbeeld doordat je gevoel van autonomie toeneemt omdat je je vrijer voelt om te zijn wie je bent en te uiten wat jij vindt.
Psychodynamische Psychotherapie
Een van de manieren waarop ik je help je gevoelens, behoeften en motieven te onderzoeken is door het in gang zetten van bewustwording van onbewuste, interne manieren waarop je met jezelf omgaat.
Het psychodynamisch perspectief gaat er van uit dat mensen problemen krijgen doordat ze afgesloten raken van (een deel van) hun gevoelens. Deze onbewuste gevoelens zijn vaak pijnlijk en roepen spanning op. Die spanning wordt onderdrukt met behulp van verschillende afweermechanismen zoals relativeren, jezelf aanpassen, jezelf devalueren.
In de therapie zullen we onbewuste processen samen bewust gaan maken. We zullen steeds meer gaan ontdekken over de manieren waarop je met gevoelens omgaat, gaan begrijpen waar die gevoelens over gaan en waar ze vandaan komen. Daardoor zul je merken dat je je vrijer gaat voelen in de omgang met jezelf en anderen.
